做什么運動長得更高更瘦
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
身體的骨骼和身體其他的器官是一樣的，會不斷的新陳代謝，人體在鍛煉身體的時候，體內(nèi)的血液循環(huán)會加快，新陳代謝也會加快，可以促進身體的發(fā)育，身體就會增高的更快一些，像跳繩，跳高，跳遠，爬樓梯，爬山，散步，跳健美操，游泳，或者打籃球，打羽毛球等項目都有助于身體的發(fā)育，但是運動不要過度，要適當?shù)倪M行運動，避免過度勞累。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
正常人的身高與父輩的遺傳基因很大影響，生長年齡一般在25歲之內(nèi)，運動以有氧運動，如游泳，跳操，籃球，羽毛球等球類運動方式為好，跳躍性，伸展性動作，可能對促進骨骼生長，有較好的幫助，但是也因人而異，盡量養(yǎng)成良好的生活方式，注意控制理想體重，不要過度肥胖。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是... 詳細?
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運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
如果運動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運動。如果這種情況是由于... 詳細?
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應是無氧運動... 詳細?
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有氧運動和無氧運動的特點
日常典型的有氧運動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運動有舉... 詳細?
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