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身高165體重124斤是不超標了

病情描述：身上肉不多但是也有一點，目前體重124斤，身高165體重124斤是不超標了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高1米65，體重124斤是有一點稍微超標了，如果是體重在115斤左右就是比較正常，所以這種情況下可以通過運動的方法來進行減肥，但是運動一定要長時間的進行堅持才能夠達到更好的瘦身效果，而且在運動期間也是需要注意調整一下個人的飲食，要以清淡的飲食為主。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是在標準范圍內的，沒有超標，要想保持身材，平時一定要注意合理膳食，不要吃高油脂高熱量的食物，最主要的是不要吃油炸食品，不要吃巧克力，蛋糕等食物，可以適當的增加一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如火龍果，獼猴桃等，在控制飲食的同時，一定要注意增加體育運動量，建議每天要至少運動兩小時以上。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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