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吃什么食物補(bǔ)精補(bǔ)腎

病情描述：這段時(shí)間疲勞過度，感覺腎不太行了，想多補(bǔ)一補(bǔ)，吃什么食物補(bǔ)精補(bǔ)腎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先可以多吃一些黑芝麻，枸杞，大棗動(dòng)物的肝臟，桑葚，海帶，紅豆，黑豆，核桃，這些食物都是可以的，如果病情嚴(yán)重的話，可以吃一些補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行治療，這樣的效果會(huì)更好一些，同時(shí)也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增加身體的抵抗力，對(duì)身體來說都有一定的好處，多喝水等。

  • 姜福成
    姜福成 主治醫(yī)師
    吉林國文醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這是由于患者長時(shí)間過度疲勞引起的腎虛的癥狀，建議患者可以適當(dāng)?shù)目诜恍┯兄谘a(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，必要時(shí)飲食方面可以多吃一些韭菜或者豆制品之類的食物，具有壯陽補(bǔ)腎的效果，另外也可以多吃一些牛奶或者豆制品之類的。

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