小腿肌肉減肥怎么減效果比較好？
病情描述：我快要結(jié)婚了，想要穿婚紗的時候美美的，可是我的小腿肌肉特別結(jié)實，感覺小腿特別粗，想減掉小腿的肌肉但是不知道方法，想問問醫(yī)生小腿肌肉減肥怎么減效果比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
小腿肌肉減肥相對比較困難，建議您最好是適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，但是不能過激運動，要不然會導致肌肉越來越嚴重。而且您每次運動過后都要用熱水泡泡腳，然后適當?shù)倪M行小腿按摩，這樣效果會更好一些。或者也可以考慮去做局部抽脂手術(shù)，像這種方式見效比較快一些。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你現(xiàn)在快要結(jié)婚，想減掉你小腿的肌肉，想減肥，那么最好的辦法就是跳舞，游泳，打球，跑步跳繩也可以。增加你的運動量，另外在飲食方面，建議你適當?shù)卦黾邮卟怂姆至繙p少高糖食品，還有高熱量食品還有，含脂肪多的也不要吃啦，你要吃得比以前的少，動的要比以前的多，那么才有希望在你結(jié)婚之前穿上美美的婚紗
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