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畢業(yè)后一月內(nèi)體重增加30斤正常不

病情描述：昨年的下半年就已經(jīng)畢業(yè)了，現(xiàn)在長了很多肉，畢業(yè)后一月內(nèi)體重增加30斤正常不？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一個月增長30斤，考慮不是正常情況會引起肥胖的情況，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫能力，想要減肥可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩個小時之內(nèi)不建議吃任何的食物，多吃一些有營養(yǎng)的食物，提高集體抵抗能力。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是非常不正常的，建議也一定要合理的控制體重，平時要注意飲食多樣化，要保證營養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上要減少其他食物的攝入，每頓飯最好是吃八分飽，尤其是晚餐要盡量少吃一些，餐后不要立刻坐下休息，要做一些簡單的運動，比如外出散步半小時或者做做家務(wù)，增加能量的消耗。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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