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肱二頭肌萎縮,怎么練肱二頭肌?

病情描述:本人性別男的,年齡是33歲,我是一位不愛運動,很討厭動的人,然后最近一段時間我發(fā)現(xiàn)我的肱二頭肌萎縮了,超級不好,玩覺得男人就要壯一點的,我想請教一下肱二頭肌萎縮,怎么練肱二頭肌?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王文彬
    王文彬 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    這樣的病癥就是屬于缺乏鍛煉,造成了廢用性的萎縮了,這樣的病癥的治療,就得需要選用 按摩的辦法進(jìn)行治療,再通過功能鍛煉,來促使這個部位的肌肉的恢復(fù),這樣的鍛煉和按摩的治療時間得需要長,一般的是在短期內(nèi)是看不出效果的,所以治療這樣的病癥,是貴在堅持。

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,33歲的年紀(jì),并且不愛運動,很討厭運動,那么時間久了你會發(fā)胖的,會逐漸的開始體重增長,那么二頭肌萎縮的很簡單,到健身房里面去鍛煉就可以了,去擼鐵,慢慢的補充點蛋白質(zhì),時間久了的話只有就會出來,你要不愛運動的話,是沒有資格去要求要肌肉的的。

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王文彬
王文彬 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 普外科

擅長:甲狀腺,乳腺疾病,肝膽外科,胃腸腫瘤等普外科疾病診治。
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