一天運動消耗多少卡路里？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一天運動消耗的卡路里在1200千卡左右。每天燃燒多少卡路里，需要根據(jù)每個人具體的基本代謝率、體脂率以及鍛煉目的來評估。運動減肥患者需要注意，在進行體力活動和體育鍛煉時，應(yīng)結(jié)合醫(yī)學(xué)營養(yǎng)療法，并長期堅持鍛煉，可以預(yù)防肥胖或使肥胖患者減肥。運動方式和運動量要適合個人的具體情況，注意循序漸進地鍛煉。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你一天運動消耗多少卡里路，這個要看你的運動量的，如果你每天堅持跑一千公里，跟你堅持跑3000公里消耗的卡里路，那肯定是不一樣的，又比如，如果你每天上下樓梯是走路的，與你上下樓梯是坐電梯的，那消耗的卡里路也不一樣，所以你要做的就是少吃多動，堅持3到5個月就能減肥了
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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枸杞一天吃多少最合適
馬友盟 副主任醫(yī)師
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腸癌早期一天幾次大便
陳凱 主治醫(yī)師
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孕婦一天吃幾顆松子好
林秀紅 主治醫(yī)師
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例假第一天艾灸的后果
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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- 曾科學(xué) 主任醫(yī)師 針灸康復(fù)科
三七粉一天吃多少克
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食物卡路里
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- 相大勇 副主任醫(yī)師 創(chuàng)傷骨科
深蹲一天做多少個好
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動一天能做幾次
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
做俯臥撐多少卡路里能少
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一天消耗多少卡路里才能減肥
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20天嬰兒一天喝多少水
20天左右母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外再喝水，但是如果天氣比較熱或者氣候比較干燥的時... 詳細?
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