芝士排骨卡路里很高嗎？
病情描述：醫(yī)生，我今年27歲，是個有點胖的女孩子，今天和朋友一起去吃了芝士排骨，超好吃的，可是一回來發(fā)現(xiàn)好像體重變多了。真的是太可怕了，我想問芝士排骨卡路里這么高的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
芝士本身就是熱量比較高的食物，再加上排骨，卡路里都是非常高的，減肥的過程中盡量少吃，很容易造成身體發(fā)胖的。減肥應該多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，少吃油膩油炸快餐之類的食品，少吃小食品，堅持戶外鍛煉，每天跑步游泳登山等，需要長期的堅持，不是一朝一夕的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，排骨的熱量是挺高的，減肥期間最好少吃為妙，排骨的味道還是很誘惑人的，如果實在想吃的話，可以把上面的帶油的部分去除掉，燉好湯后把上面的一層油去掉再吃，稍微熱量要降低一些，如果是紅燒排骨的話最好不要吃。希望能幫助到您。
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