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女性如何增強抵抗力

病情描述：醫(yī)生你好，我媽媽的身體比較差，想增強一下抵抗力，請問女性如何增強抵抗力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性想要增強抵抗力的話，建議在平時的時候一定要堅持的進行一些體育鍛煉是比較好的，而體育鍛煉的過程當中也是要注意，運動量要循序漸進，慢慢的增加，不能夠著急，根據(jù)個人的身體素質(zhì)的好壞來決定，除了鍛煉以外，在日常的飲食當中一定要做到營養(yǎng)全面，少食多餐，細嚼慢咽。

  • 張潔
    張潔 住院醫(yī)師
    鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
    病情分析：

    女性想要增強抵抗力，那么也是離不開運動會意識相結(jié)合的，而且身體比較差，首先要考慮有沒有一些疾病的原因，如果說有疾病的原因，最好還是要找精靈，之后先進行疾病的治療，疾病治療好了之后這些情況是可以得到改善的，而且在日常的飲食當中不要挑食，各種的食物都要吃一些，要做到少吃多餐，這樣有利于消化。

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