上床差不多一小時(shí)后才能睡著睡2小時(shí)就醒咋辦
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況一般是由于生活作息不規(guī)律或者精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的植物功能紊亂，要改善這種情況，首先保證規(guī)律的生活作息習(xí)慣，然后適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)改善腦部微循環(huán)的藥物進(jìn)行調(diào)理，晚飯盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，睡前喝杯牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，和平時(shí)精神壓力過(guò)大或者是過(guò)度的勞累，都有一定的關(guān)系，建議患者不要放松心情兒在睡前盡量洗個(gè)熱水澡，或者是聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)進(jìn)行改善，睡前也不要喝刺激性的飲料，必要的時(shí)候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者是香砂安神丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)似睡非睡怎么回事
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺(jué)。所以白天不睡覺(jué)晚上... 詳細(xì)?
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