晚上睡覺能不能喝茶
病情描述：晚上一直有喝茶的習慣，但是每次喝完茶就會失眠，晚上睡覺能不能喝茶？喝茶會不會壞處多？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺前是不能喝茶的，茶里面有咖啡因，如果喝茶以后就有可能會人相對比較興奮而影響到入眠，長期以來就會影響到身體健康，所以喝茶的話最好不要在睡覺前喝，平時可以在飯后半小時適當喝點茶，還是有助于身體健康的，特別如果平時睡眠不佳的人，在睡覺前不要喝一些興奮性的飲品。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
晚上睡覺前兩小時內盡可能的不要喝茶，喝茶很容易引起了失眠，入睡困難的，對身體的危害很大的，所以平時失眠多的話，建議白天喝茶合適，睡眠不好，失眠，多見于熬夜過多，睡眠生物鐘改變引起的現象，還可以見于神經衰弱，需要用營養(yǎng)腦神經，鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。
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