情緒低落時怎么辦
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病情分析：
這個應該明確導致情緒低落的原因，可能是由于精神壓力過大或者睡眠不足引起的，要改善這種情況就要避免一個人獨處，應該多去戶外活動，經(jīng)常和朋友一起聊天談心，能分散自己的注意力，還要注意保持規(guī)律的生活作息習慣，保持充足的睡眠，如果嚴重的就要適當服用抗抑郁的藥物。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，經(jīng)常容易情緒低落可能是心理問題，另外可能是抑郁癥，需要看看心理醫(yī)生，同時建議適當鍛煉身體，情緒低落時需要多聽聽音樂，同時建議跟朋友多聊天，也可以出去散步，這可以改善情緒低落。如果出現(xiàn)抑郁癥，需要在醫(yī)生的指導下合理服用抗精神的藥物治療。
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