身高1米71體重185斤需要怎么減
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的話也是可以的，要通過運動的方法要堅持的進行一些體育運動，不要中斷才能夠達到比較好的效果，因為減肥是離不開運動的這種方法，運動不僅可以減肥，還可以提高身體素質，除了運動以外，在日常的飲食當中一定要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，一定要多吃蔬菜水果，少吃肥肉。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
可以通過運動然后加上合理飲食的方法來進行減肥，不要想著不運動就能夠減肥，沒有這樣的事，減肥的話一定要大量的使脂肪進行燃燒就能夠得到你想要的效果的，但是飲食上也是需要適當?shù)淖龀鲆恍┱{整的，不要吃油炸一類的食物，飲食盡量健康，那么對減肥是有很好的幫助的。
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