身高164體重達(dá)到130斤巨胖怎么做才能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
要減肥的話，那么一定要長期的堅(jiān)持才可以減肥，就是一個(gè)長期的過程，首先建議要堅(jiān)持的進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，不管哪一項(xiàng)體育鍛煉，都要長期的堅(jiān)持才能夠有效果，日常的飲食當(dāng)中更是要注意肥肉甜食，油比較多的食物都要進(jìn)行相關(guān)的控制，而且要多吃蔬菜，晚飯的時(shí)候要少吃。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
跟女性如果想要減肥的話，可以嘗試著從飲食或者是運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行，比如飲食方面，可以盡量做到少食多餐，多吃一些五谷雜糧，或者是吃一些比較容易消化吸收的食物，不要吃過于油炸油膩刺激性的東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，使其脂肪堆積，運(yùn)動(dòng)方面，盡量每天堅(jiān)持鍛煉下去。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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