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個(gè)子的長(zhǎng)高方法有哪些?

病情描述:我家的女兒今年十六歲了,但是各個(gè)子還很瘦小,身高比同齡孩子矮小,是不是我家孩子身體缺鈣了?有什么食補(bǔ)法可以長(zhǎng)高的?想咨詢一下醫(yī)生,個(gè)子的長(zhǎng)高方法有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    現(xiàn)在長(zhǎng)高個(gè)子的方法有很多,例如可以通過體育鍛煉來時(shí)個(gè)子長(zhǎng)高。也可以通過補(bǔ)一些鈣片或者是微量元素進(jìn)行長(zhǎng)個(gè)子的鍛煉,一般長(zhǎng)個(gè)子最主要的可能是由于缺鈣引起的,并且要著重注意鈣的吸收,也可以吃一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物,但營(yíng)養(yǎng)一定要平衡。

  • 路凡
    路凡 主治醫(yī)師
    錦州石化醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    身高受遺傳飲食運(yùn)動(dòng)等多方面因素影響。可以讓孩子多做一些戶外運(yùn)動(dòng),多參加一些體育鍛煉,多做一些跳躍拉伸運(yùn)動(dòng),多曬太陽,能促進(jìn)皮膚合成更多的維生素D。飲食上特別孩子吃高蛋白,高鈣,多維生素食物,如肉,蛋,奶,海魚,海帶,蝦皮等。

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