腿粗肚子有點(diǎn)鼓手指有點(diǎn)粗怎么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥的話，要控制住自己的嘴，管住自己的食欲，這個(gè)才是最重要的。大多數(shù)胖的人是比較喜歡吃的，見到好吃的基本上是控制不住自己的，有著非常愛吃的一顆心，所以說(shuō)想要減肥就一定要做到，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，然后堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠起到減肥的作用。
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溫陽(yáng)燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥這種情況首先就是控制好自己的飲食，平時(shí)可以將一日三餐分成5次來(lái)吃，這樣可以減少脂肪堆積的情況，另外就是多做了一些運(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥才是一個(gè)比較健康的方法，而且減肥之后身體不會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，有些人會(huì)通過(guò)控制飲食減肥，導(dǎo)致最后出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
盤腿坐會(huì)腿粗嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
男孩腿粗什么原因
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
慢跑會(huì)讓腿越來(lái)越粗嗎
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
腿一邊粗一邊細(xì)怎么辦
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
騎單車腿會(huì)變粗嗎
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
長(zhǎng)時(shí)間站立腿會(huì)變粗嗎
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肝膽經(jīng)不通腿會(huì)粗嗎
我們都知道經(jīng)絡(luò)不通我們?nèi)梭w的血液循環(huán)會(huì)出現(xiàn)緩慢的情況，同時(shí)還會(huì)影響我們的新陳代謝... 詳細(xì)?
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經(jīng)常跳繩腿會(huì)粗嗎
跳繩是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)之一，長(zhǎng)久以來(lái)有一個(gè)誤區(qū)是，跳繩會(huì)導(dǎo)致大腿變粗，事實(shí)上，不... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)會(huì)把腿跑粗嗎
跑步機(jī)不會(huì)把腿跑粗，前提需做好跑前熱身動(dòng)作，跑后肌肉拉伸動(dòng)作，需將運(yùn)動(dòng)前、后的準(zhǔn)... 詳細(xì)?
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膝蓋粗是因?yàn)橥裙谴髥?/h2>
膝關(guān)節(jié)粗大或者是突出的話，并不能夠直接認(rèn)為人體下肢的骨頭大。這種情況的出現(xiàn)常見于... 詳細(xì)?
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