不屬于有氧運動有哪些運動？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
常見的無氧運動有短跑，居中，投球，跳高，跳遠，拔河，俯臥撐，潛水，還有一些肌肉訓練，都是無氧運動的范疇。無氧運動是指人體在運動時骨骼肌的代謝過程分類衍生而來的，目前無氧運動的概念也是根據(jù)無氧代謝供能系統(tǒng)為主演變而來，例如無氧運動是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態(tài)下進行的運動。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你首先要了解一下，哪些是有氧運動，有氧運動的就是每次鍛煉的時間多于30分鐘，然后呢心率保持在150次以上，就是一種很有規(guī)律的的運動，反過來沒有這三個特征的，那么就不屬于有氧運動，也就是說你平時做的一些運動，比如說跑步呀，打球呀，游泳呀，這些，如果說堅持不到的話，那么也是不屬于有氧運動
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，有氧運動有很多種，一般來說比如說像走路跑步，還有跳健身操，這些都是比較常見的一些有氧運動，相對來說會有助于你的肌肉鍛煉，同時有助于你的心肺功能，提高耐力，在這些方面你可以進行選擇，一般來說需要循序漸進，不可以一時運動量過高。
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不傷膝蓋的有氧運動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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對膝關(guān)節(jié)損傷小的有氧運動有哪些
柴生颋 主任醫(yī)師
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閉合性運動損傷有哪些
李劼若 主任醫(yī)師
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長跑是有氧運動還是無氧運動
賴建洋 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有哪些有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
投擲屬于有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
打籃球?qū)儆谟醒踹\動嗎
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- 宋偉 主治醫(yī)師 感染科
不屬于艾滋病傳播
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
俯臥撐屬于有氧運動嗎
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