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健脾益氣養(yǎng)血的食物有哪些?

病情描述：我從小胃就不好，從小時(shí)候開始胃經(jīng)常疼，一吃涼的辣的就胃不舒服，還吐清水，去醫(yī)院看過一次大夫說胃陽虛，也就是胃寒，聽說胃要長期調(diào)養(yǎng)多吃一些熱得養(yǎng)胃的食物就會(huì)好了，而且我還有點(diǎn)貧血，身體有點(diǎn)虛弱，想知道健脾益氣養(yǎng)血的食物有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    胃寒可以吃溫中散寒的藥物來調(diào)理，如附子理中丸，黃芪建中湯。一定要飲食節(jié)制，每餐吃的不要過多，要細(xì)嚼慢咽，不要吃冷飲或冰涼食物。貧血多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如阿膠，大棗，紅豆，黑豆，黑木耳，黑芝麻，核桃，胡蘿卜，蘿卜，菠菜，馬鈴薯。

  • 王玉才
    王玉才 主治醫(yī)師
    山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    你吃涼的和辛辣食物會(huì)出現(xiàn)胃痛等癥狀，一般考慮是胃寒所致，也是中醫(yī)所說的脾陽虛癥狀。確實(shí)需要服用補(bǔ)脾健胃的食物或者藥物長期調(diào)理才會(huì)好轉(zhuǎn)。而胃病最主要還是靠平時(shí)飲食調(diào)理。健脾益氣養(yǎng)血的食物有很多，比如紅棗，有健脾養(yǎng)血的功效。胡蘿卜，白蘿卜有健脾益氣的功效。還可以吃牛肉等也有效果的。

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