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平時(shí)老緊張老胡思亂想不知怎么辦

病情描述:是一個(gè)膽小自卑的人,生活中老是會胡思亂想,我平時(shí)老緊張老胡思亂想不知怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    考慮是植物神經(jīng)紊亂所引起的癥狀,這需要吃維生素類的藥物來進(jìn)行治療,從而可以緩解目前的癥狀,在平時(shí)要放松心情,在感覺老是亂想的時(shí)候,可以去聽一些優(yōu)美的音樂,或者是轉(zhuǎn)移注意力,也可以通過大量的鍛煉,減少胡思亂想的癥狀,平時(shí)多加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析:

    平時(shí)總是緊張胡思亂想,一定要注意檢查具體的癥狀,不能排除是否有植物神經(jīng)功能紊亂。也有可能出現(xiàn)的心理疾病或者是精神疾病,必須要根據(jù)具體病情采取治療措施,可以通過心理醫(yī)生進(jìn)行檢查,同時(shí)也需要做精神疾病的鑒定,需要轉(zhuǎn)移注意力,避免思慮過度,也可以配合口服藥物。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長:焦慮抑郁,心慌胸悶,疼痛,胃部不適等各種軀體不適以及失眠,各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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