患者在發(fā)生膝蓋扭傷后想要快速恢復(fù)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)完善關(guān)于膝關(guān)節(jié)的詳細(xì)檢查。膝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較特殊的結(jié)構(gòu)，有部分患者膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重，但機(jī)體感受到的疼痛感并不強(qiáng)烈。如果延誤治療，可能會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)度，甚至可能會(huì)留下較為嚴(yán)重的后遺癥。就醫(yī)時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者膝關(guān)節(jié)的具體表現(xiàn)、基礎(chǔ)觸診判斷損傷程度，并安排更加深入的檢查。如果能夠及時(shí)完善膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，就可以對(duì)膝關(guān)節(jié)內(nèi)各個(gè)組織進(jìn)行詳細(xì)分析，尤其對(duì)韌帶、半月板損傷篩查精密度更高。如果患者在檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷較為嚴(yán)重，可能需要及時(shí)手術(shù)，也可能需要住院觀察。在接受初步治療后，使用支具對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，經(jīng)過(guò)1-3個(gè)月的休息和功能康復(fù)斷裂就可以逐漸恢復(fù)健康。如果患者損傷較輕，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。通常建議患者口服非甾體消炎藥治療炎癥病變，可以適當(dāng)服用活血化瘀的藥物幫助消腫。如果患者疼痛感較為強(qiáng)烈，可以適當(dāng)使用阿片類止痛藥物。但是所有的藥物使用都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

以上為膝關(guān)節(jié)扭傷后快速恢復(fù)最正確的步驟，也有部分患者受到條件限制，無(wú)法及時(shí)就醫(yī)。此類患者應(yīng)該在扭傷后進(jìn)行間歇冷敷或冰敷，這樣可以減輕疼痛感，避免淤血加重，還可以減輕毛細(xì)血管腫脹。

膝蓋承受人體絕大部分的重量，是運(yùn)動(dòng)損傷最常見(jiàn)的部位之一。膝蓋扭傷者輕的表現(xiàn)為韌帶拉傷，或肌肉軟組織挫傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致韌帶部分?jǐn)嗔鸦蛘呷繑嗔?。膝蓋扭傷后正確處置，可有效加快恢復(fù)進(jìn)度。

首先，患者需要初步判斷自身病情，可根據(jù)疼痛程度、皮層狀態(tài)、關(guān)節(jié)位置判斷是否需要就醫(yī)治療。如果無(wú)需治療，患者可以嘗試用濕毛巾包冰塊冷敷，可以有效減輕痛苦、減輕腫脹。需要注意，剛扭傷后不能貼膏藥，會(huì)使膝蓋局部區(qū)域的血液循環(huán)加快，促使組織液滲出量增加，導(dǎo)致腫脹更嚴(yán)重。在一至兩天后，關(guān)節(jié)腫脹情況基本被控制，可以用熱毛巾熱敷。這樣可以有效刺激機(jī)體對(duì)瘀血、組織液的吸收，加快腫脹消失。

如果初步處理后病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)完成核磁共振、X射線等影像學(xué)檢查。這樣可以避免病情繼續(xù)加重，也可以避免膝關(guān)節(jié)留下陳舊性損傷。