精神緊張?jiān)趺崔k
-
-
-
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況建議平時(shí)從生活方面適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整,日常緊張的時(shí)候可以做深呼吸或者做一些簡(jiǎn)單的身體活動(dòng),能夠有效緩解情緒緊張的現(xiàn)象。另外平時(shí)一定要避免過(guò)大的情緒波動(dòng),避免受到一些精神刺激,遇事不要急躁,養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣,每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
-
-
-
-
冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
建議精神緊張的時(shí)候可以深呼吸,做一些四肢的運(yùn)動(dòng),能夠有效緩解精神緊張的現(xiàn)象,另外建議平時(shí)生活方面要注意多吃一些比較清淡的食物,不要吃一些辛辣刺激性的食品,日??梢远嘧鲆恍┓e極的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳,引體向上,仰臥起坐等,也能夠緩解情緒緊張。
-
-
-
容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張會(huì)胎動(dòng)
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張冒虛汗
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張到嘔吐
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張時(shí)腹痛
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
如何消除緊張
-
-
-
- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張時(shí)候頭暈
-
-
-
緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
-
-
神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?