牛肉多少卡路里？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
100克牛肉當(dāng)中大約含有125大卡的熱量，牛肉的卡肉里相對(duì)來說還是比較低的。牛肉當(dāng)中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、維生素，還有一些礦物質(zhì)等等，它可以補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分，而且對(duì)于一些術(shù)后或者是減肥人群來說是比較好的食物。牛肉當(dāng)中豐富的鋅元素，它能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)和肌肉的合成，對(duì)于強(qiáng)身健體是有一定好處的，還能夠提高身體的免疫力。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，100克的牛肉大概在125卡路里，雖然熱量比較高，但是牛肉的脂肪比較少，減肥期間可以吃的，但不能過量食用的，建議晚餐吃，100克的牛肉熱量通過慢跑大概20分鐘左右可以消耗的掉的親，吃的多的話就得多運(yùn)動(dòng)，希望能幫助到您。
-
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
-
-
50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)