晚上睡覺總醒是怎么回事
-
-
-
黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況考慮睡眠質(zhì)量不好，有的時(shí)候壓力過(guò)大，緊張焦慮，神經(jīng)衰弱的情況都是容易引起的，建議放松心情，緩解壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，睡前可以喝一杯溫牛奶，熱水，泡泡腳，聽一聽舒緩的音樂都能夠改善睡眠的情況，也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些大棗，桂圓，蓮子等安神食物。
-
-
-
-
孫文強(qiáng) 醫(yī)師
寧安市寧安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
患者的診斷應(yīng)該為睡眠障礙?；颊咚哒系K的特點(diǎn)是早醒。睡眠不充足導(dǎo)致白天無(wú)法正常工作。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的診治。需要進(jìn)行心理量表的測(cè)量。早醒是抑郁的表現(xiàn)之一。需要結(jié)合患者近期的工作和生活的情況，進(jìn)行心理量表的測(cè)試。確診后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。
-
-
-
不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
-
-
睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)