饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 精神心理科> 心理咨詢科

如何消除心理緊張

病情描述：妹妹總是容易心理緊張，一緊張就會不知所措，所以想問一下如何消除心理緊張？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時可以多做一些自己比較喜歡的事情，或者是做一些體育運動和戶外活動，多鍛煉一下身體，這樣能夠很好的幫助調(diào)節(jié)心理緊張，也可以去醫(yī)院做個比較詳細的檢查，根據(jù)檢查后的結(jié)果服用藥物調(diào)理治療一下，這樣對于緩解癥狀也有一定的幫助，平時還要注意多吃一些富含營養(yǎng)成分高的食物。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    心里緊張一般都是由于精神上受到了外界不良的刺激引起的不適癥狀，建議患者適當?shù)淖鲆恍┳约焊信d趣的事情來有效的緩解緊張情緒，尤其是在特別緊張的時候，要學會和家人進行溝通，將壓抑的情緒和事情轉(zhuǎn)移出去，緩解負面情緒對身體的影響，平時適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

緊張心慌怎么緩解

出現(xiàn)緊張心慌的癥狀，有可能與自主神經(jīng)功能障礙或心臟神經(jīng)癥相關(guān)的神經(jīng)紊亂癥狀等有關(guān)... 詳細?

緊張性頭痛癥狀

緊張性頭痛癥狀一般會發(fā)生在青、中年，兒童也有概率的患病，男女比例上，女性比較常見... 詳細?

緊張血壓會升高多少

緊張的狀態(tài)下血壓會升高多少，沒有一個標準范圍。因為對于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人，有可能... 詳細?

神經(jīng)緊張怎么辦

神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個保護機制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會對健康造成影響。... 詳細?

緊張性失眠的病因

緊張性失眠是一種由于精神緊張引起的一種失眠類型。這一類型的患者會在某一種心理的影... 詳細?

常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

精神緊張精神緊張？
孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院

答：你好，每個人都會有精神緊張的時候，大多數(shù)情況下緊張是一種正常的情緒，但是如果長時...

緊張陽痿 A：在第一次性生活的時候，出現(xiàn)了早泄，陽痿的情況應(yīng)該是屬于正常的，可能和心....

感覺緊張。 A：你好，對于一個高三學生來說，壓力真的是挺大的，感覺緊張也是正常的情緒反....

緊張心悸 A：緊張心情一般屬于正常的生理現(xiàn)象，主要是心情在過度緊張時可能心跳次數(shù)會加....

如何放松神經(jīng)緊張和精神心理緊張 A：放松神經(jīng)緊張和精神心理緊張方法如下：1、首先，保持良好和樂觀的態(tài)度，并....

碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒
碘[125I]血... 北京北方生物技術(shù)...

功效主治：

碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒
碘[125I]血... 北京北方生物技術(shù)...

功效主治：

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...