大腦神經(jīng)緊張如何放松
病情描述：感覺腦子里面老是有一根弦繃著，神經(jīng)高度緊張，大腦神經(jīng)緊張如何放松？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)大腦神經(jīng)緊張的情況下建議患者做出干預(yù)治療，及時的參加社交活動或者是培養(yǎng)興趣愛好，從而避免承受更大的生活壓力來防止過度的精神刺激，必要時可以到當?shù)卣?guī)的心理咨詢中心進行治療，規(guī)律的飲食作息，保證居室安靜，遠離噪音，早睡早起晨起堅持有氧運動。
-
-
-
-
陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
在平時可以通過聽一些輕音樂來緩解大腦的疲勞狀態(tài)，這樣能夠減輕精神上受到了壓力，達到安撫放松神經(jīng)和大腦的作用，在平時要禁止進行高難度的腦力勞動，不要讓大腦處于一種高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這樣可以緩解頭部不適的現(xiàn)象，而且又有一個足夠充足的睡眠，不要喝濃茶，咖啡，而且不要熬夜。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
神經(jīng)緊張怎么辦
神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個保護機制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會對健康造成影響。... 詳細?
![碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
![碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
公眾號
頭條號
百家號