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情緒低落精神壓抑郁悶或沮喪整天怎么辦

病情描述：最近總是心情不好，所以想問問醫(yī)生，情緒低落精神壓抑郁悶或沮喪整天怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)了心情不好，情緒壓抑沮喪，考慮還是有抑郁癥考慮，跟心理疾病，精神疾病是有關(guān)系的，必須要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，同時也需要根據(jù)具體情況采取治療措施，可以通過心理醫(yī)生進行檢查和治療，同時也需要轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)了失眠的情況，也可以配合口服解郁安神顆粒。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
    病情分析：

    這種人群在平時生活中一定要好好的調(diào)節(jié)自己的心情。如果有讓自己覺得沮喪或者憤怒的事情，一定要發(fā)泄出來，否則長期憋在心里會使自己變得情緒低落，郁郁寡歡，甚至是患上心理疾病。如果無法調(diào)節(jié)自己的情緒，也可以經(jīng)常和朋友們在一起訴說心事，或者一起去參加一些集體活動。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)針灸方法治療常見病多發(fā)病。尤其是面癱，肢體癱瘓，腦血管疾病，神經(jīng)炎、脊髓炎有豐富臨床經(jīng)驗。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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姜淑芳
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