老是覺得心里好緊張?zhí)貏e是開會
病情描述：總是感覺心里緊張，平常人多的時候也是這樣。我老是覺得心里好緊張?zhí)貏e是開會發(fā)怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
長期處于緊張的狀態(tài)對于身體健康來說是非常有害的，在臨床中這屬于一種心理疾病。對于這種現(xiàn)象，首先應(yīng)該建議患者應(yīng)該及時的到當?shù)蒯t(yī)院心理科進行治療，使患者達到放松的狀態(tài)，避免處于高度緊張。平時可以多進行一些放松的運動，在一定程度上也能夠有效的緩解患者的這種癥狀。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
人多以及開會時出現(xiàn)緊張的情況是很正常的一種心理反應(yīng)，原因主要是你之前缺乏去人多的地方交際以及缺乏參加開會的經(jīng)歷，主要還是多鍛煉自己，平時也要加強自信心的培養(yǎng)，去找出自己的一些優(yōu)勢長處，以及鼓勵自己多去人多的場所參加活動，這些都可以幫助逐漸的改善緊張的情況。
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