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含維生素c的食物有哪些？

病情描述：含維生素c的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮獻(xiàn)榮
    馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    含有維生素c的食物是比較多的，一般都是在蔬菜里面。還有維生素c的水果有獼猴桃，桔子等。維生素主要是可以增強(qiáng)人體自身的免疫力并且還有抗癌的作用。平時(shí)的話可以多吃一些青菜，韭菜菠菜都是可以的。正常的吃飯一般都不會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素的。

  • 朱文晶
    朱文晶 主治醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    含有維生素c豐富的食物，主要是綠色的食物，特別是蔬菜和水果，水果中以獼猴桃，蘋果，桃，桔子，橙子，蔬菜可以應(yīng)用白菜，芹菜，油菜，西蘭花，卷心菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜等，維生素C具有提高免疫力和抗氧化的作用，清除自由基，可以美白皮膚的作用。

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馮獻(xiàn)榮
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錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

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