吃零食有助緩解緊張心理嗎
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃零食是有助于緩解緊張心理的。當(dāng)人在精神緊張的時(shí)候，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶?，就可以分散一下注意力，舒緩緊張的情緒；但是只能夠起到暫時(shí)治標(biāo)不治本的作用，切如果吃得過(guò)多還容易引起肥胖。所以在選用零食時(shí)一定要慎重，最好是多吃點(diǎn)蔬菜和水果，不要吃含色素和防腐劑多的小食品。最好是帶孩子到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院心理咨詢科就診檢查確診治療，這樣是最安全的。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
能夠在一定的程度上緩解緊張的情緒，因?yàn)楫?dāng)食物與嘴唇皮膚接觸的時(shí)候， 需要咀嚼和吞咽的運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)使緊張和焦慮的情緒得到轉(zhuǎn)移，在大腦的攝食中樞產(chǎn)生另外一個(gè)興奮區(qū)，使緊張興奮的情緒得到抑制，使身心放松?？梢赃x擇吃一些蘋(píng)果片或者是香蕉片比較適合。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少，沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人，有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?
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