說話緊張第一個字說不出來怎么辦
病情描述：在學(xué)校被老師點到名字時，說話緊張吐字不清，說話緊張第一個字說不出來怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)在考慮還是自己不夠自信心里有一些自卑引起的現(xiàn)象，所以現(xiàn)在應(yīng)該培養(yǎng)一些興趣愛好，然后多和同學(xué)交流，來提升自己的自信心，如果已經(jīng)比較嚴重一些的話，考慮是需要進行心理干預(yù)治療的，可以到心理咨詢科去就診，讓專業(yè)的醫(yī)生來進行一下心理疏導(dǎo)，必要的時候還需要同時服用抗焦慮的藥物。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
當情緒特別緊張的時候可以通過深呼吸放松訓(xùn)練法來改善緊張的情緒，深呼吸時把所有的注意力關(guān)注在呼吸上，患者能夠感受到心情放松的感覺，但是如果緊張狀態(tài)非常嚴重的話，也可以適當口服一些抗焦慮類的藥物進行治療，平時要積極建立自信心，多參加一些鍛煉心理素質(zhì)的活動。
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