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腰間盤突出能做仰臥起坐嗎？

病情描述：腰間盤突出能做仰臥起坐嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬成海
    馬成海 副主任醫(yī)師
    青縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    腰間盤突出的情況，要根據(jù)自己的病情做鍛煉。如果這樣鍛煉不會(huì)加重病情，就可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。如果病情比較厲害，不能做這樣的運(yùn)動(dòng)，就不要勉強(qiáng)，這樣鍛煉，避免加重病情?；剂诉@種病需要多休息，不要?jiǎng)诶?，不要受風(fēng)寒，遠(yuǎn)離不良因素。

  • 趙文禮
    趙文禮 主治醫(yī)師
    濰坊市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    有腰椎間盤突出是不建議做仰臥起坐鍛煉的，因?yàn)檫M(jìn)行仰臥起坐的時(shí)候會(huì)增加對(duì)于腰椎間盤的壓迫和擠壓，是容易導(dǎo)致椎間盤突出加重的，有腰椎間盤突出存在平時(shí)可以做吊單杠以及倒走鍛煉，同時(shí)還可以做小燕飛鍛煉，這些鍛煉對(duì)于椎間盤突出是有好處的，平時(shí)還要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不要彎腰搬重物，這樣也可以引起病情的加重。

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馬成海
馬成海 副主任醫(yī)師

青縣人民醫(yī)院 骨外科

擅長(zhǎng)：骨科常見病，多發(fā)病的診斷治療。
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