為何在課堂上發(fā)言總是很緊張
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
在課堂上發(fā)言出現(xiàn)緊張的情緒說(shuō)明自己并不是張揚(yáng)的性格,而且害怕外界的眼光,想要避免得到負(fù)面評(píng)價(jià),再加上可能長(zhǎng)期對(duì)老師有一種恐懼感,而且也沒有準(zhǔn)確的掌握學(xué)習(xí)的知識(shí),所以導(dǎo)致了自信心不足。這種現(xiàn)象是自身心理的問題,只要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松自己,就能夠緩解緊張的情緒。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
主要是對(duì)陌生事物不熟悉,所以才產(chǎn)生了這種緊張的情緒,還是對(duì)課堂的內(nèi)容沒有自信所導(dǎo)致的,建議在私下要多用功,如果對(duì)所學(xué)的知識(shí)非常有把握,那么在課堂上發(fā)言緊張的這種情緒也會(huì)得到改善,另外需要積極的多加發(fā)言,只有多加鍛煉這種自信心才能夠有所提升,之后不容易再緊張。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?