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17歲身高才1米40體重100斤咋辦

病情描述：想要再長高一點兒，體重減輕一點兒，我17歲身高才1米40體重100斤咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    像您這個身高體重是有一些偏胖的，但是像您這個年齡段，正處于生長發(fā)育期間，這個時候也不能過度的減肥，因為影響到生長發(fā)育?？梢赃m當?shù)募訌娨恍w育鍛煉，是能夠幫助燃燒體內的脂肪，達到減肥的目的的。飲食方面保證三餐規(guī)律，但是少吃一些脂肪含量高的食物就可以。

  • 陳會琴
    陳會琴 副主任醫(yī)師
    新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級
    病情分析：

    人的身高與遺傳因素、體育鍛煉、營養(yǎng)水平及生活習慣都有關系，女孩子一般在23歲之前都在長個子。你的這種情況建議你加強體育鍛煉，多做一些拉伸運動，比如打籃球、拉雙桿、練瑜伽、跳舞等對你長個子都是很有幫助的。另外要注意調整好飲食結構，多吃雜糧、瘦肉、蔬菜和水果，飲食要多樣化，保證營養(yǎng)素攝入充分均衡。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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