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失眠怎樣可以徹底治愈？

病情描述：失眠怎樣可以徹底治愈？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這種情況你應(yīng)該改善你自己的睡眠質(zhì)量。而心理治療法可以更好的改善自己的睡眠質(zhì)量，所以還是建議你去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生，給你快速簡單的做一下治療，并且他會更好的說出你為什么失眠，要根據(jù)醫(yī)生對你的病情做出相應(yīng)的態(tài)度，配合好醫(yī)生。

  • 郭棋勇
    郭棋勇 醫(yī)師
    龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
    病情分析：

    目前失眠沒有治愈的方法，關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)，要改善遠(yuǎn)離一些刺激因素，一般避免了就不 會發(fā)作的，要放松，不要緊張，不要胡思亂想，不要熬夜，白天壓力大、緊張、精神心情波動大，晚上帶著這些情緒入睡，會影響睡眠的，可以聽音樂，可以運(yùn)動，可以吃一點(diǎn)東西調(diào)節(jié)。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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石德全
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