怎樣可以治失眠
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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失眠可以通過西藥治療、中藥治療及行為認知治療等方法來治療失眠，但是，具體的治療方案根據(jù)病因不同而不同。
如果是精神障礙類疾病，比如抑郁癥、焦慮癥等疾病，應(yīng)該積極的醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安定類藥物來緩解癥狀。如果是因為生活、工作壓力大，情緒持續(xù)緊張或者是因為更年期而造成的失眠，應(yīng)該給予安神補腦液等中成藥治療，同時配合行為認知治療及中醫(yī)理療效果更佳。
建議失眠的患者，白天適當(dāng)加強運動，睡覺前2小時可以喝一杯溫牛奶。
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