運(yùn)動型飲料喝了會失眠嗎
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動型飲料能夠增增強(qiáng)精力，而且也能夠減輕疲勞，能夠有效地改善患者的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)，所以無論在工作當(dāng)中或者是運(yùn)動的時(shí)候可以喝上一些，不僅能夠消除疲勞，而且還能夠振奮精神，加強(qiáng)自身的能量，提高工作效率，但是在睡前盡量不要喝，以免引起患者出現(xiàn)失眠的這種情況。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
運(yùn)動型飲料喝多了會導(dǎo)致失眠，部分運(yùn)動型飲料里邊含有少量的激素，喝的太多會出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)、做噩夢、失眠、食欲不振、心悸等癥狀，如果運(yùn)動后感覺口渴，可以喝一些溫開水，經(jīng)常運(yùn)動的人要保持每天飲水量在2000~3500毫升左右，避免大便干結(jié)，不能熬夜。
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 王鳳雙 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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