懷孕5個(gè)月失眠怎么回事
病情描述：我平時(shí)是個(gè)很開朗的人，但是自從懷孕以后，心理上也不知道是怎么回事，總是想的很多，特別是這幾天老是失眠，現(xiàn)在我很擔(dān)心影響到胎兒，請(qǐng)問(wèn)懷孕5個(gè)月失眠怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕期間由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒改變，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張失眠等，有時(shí)孕婦會(huì)擔(dān)心寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題，擔(dān)心生男孩生女孩的問(wèn)題，擔(dān)心自己體重的變化，會(huì)使這些焦慮緊張情緒增加重，建議孕婦懷孕以后要均衡膳食，葷素搭配，放松心情，多外出運(yùn)動(dòng)，看看花草，看看大海，聽聽優(yōu)雅的音樂，也是可以緩解這種情緒的。
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董立斌 主治醫(yī)師
東莞市黃江醫(yī)院 二級(jí)甲等
目前的情況可能是由于懷孕期間，心情過(guò)度焦慮，緊張，而影響正常睡眠。建議自我調(diào)整心情，放松情緒。如果睡眠嚴(yán)重影響，可以視情況使用一些幫助睡眠的藥物，然后白天多聽一些舒緩的音樂，放松情緒，晚上入睡之前，也可以喝杯熱牛奶來(lái)緩解睡眠。
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