長期失眠的藏藥
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
長期失眠，除了通過藥物進(jìn)行治療，還要通過調(diào)整生活作息習(xí)慣來進(jìn)行治療，平常要注意按時作息，不要經(jīng)常性的熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ虂韼椭朊?，也可以做一下按摩來舒緩身體，幫助入眠，或者進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動，幫助入眠。
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠到5點(diǎn)還需要睡嗎
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- 王鳳雙 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
5周是多少天
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么提高5-羥色胺
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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失眠預(yù)警：這5類人群，或許更容易被失眠“糾纏”
生活中，部分人總是長時間受到失眠的折磨，在夜間入睡時比較困難。長時間的失眠容易對... 詳細(xì)?
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總是失眠，吃什么好？這5款食物，適合失眠的人進(jìn)食
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全世界30%人有失眠癥！可別小看失眠的危害，5個方法治療失眠問題
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肝炎患者為什么容易失眠？送你5個小妙招，解決失眠問題
出現(xiàn)了肝臟疾病要通過合理的治療進(jìn)行控制，因?yàn)楦闻K疾病難處理，在發(fā)展過程中沒有采取... 詳細(xì)?
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