長期有心事失眠會頭疼嗎?怎么疼法
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
長期失眠會頭疼，使大腦處在高度緊張和多慮狀態(tài)神經(jīng)受損導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，長期下去會導(dǎo)致睡眠紊亂，加速人的衰老。首先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和放松，調(diào)整自己心理狀態(tài)，把心事看淡，就會調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，頭痛也會消失。平時要多吃核桃，松子堅果類食物，不要熬夜，避免勞累過度，徹底改變睡眠質(zhì)量。
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楊迎鋒 醫(yī)師
興化市張郭鎮(zhèn)張郭衛(wèi)生院 一級
會是一陣一陣的悶疼的疼法，除了失眠會導(dǎo)致頭疼以外，貧血也會引起頭疼，另外腦血管病也可能引起頭疼，如果不能確定病因，建議去醫(yī)院做個檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來治療，平時要注意心情放松，保持平和的心態(tài)，避免著急上火焦躁不安，可以選擇集體活動來轉(zhuǎn)移注意力，要保證充分的睡眠時間。
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 王鳳雙 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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