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爬完山體重為什么會增加

病情描述：爬完山體重為什么會增加
醫(yī)生回答 (2)
  • 戴軍
    戴軍 主治醫(yī)師
    黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有可能是因?yàn)樵谂郎降倪^程中體力消耗過大，所以需要補(bǔ)充身體能量有可能吃了太多高熱量或者是高脂肪的食物，或者是在爬山過程中，因?yàn)榭诳屎攘颂嗨砸痼w重增加。如果想要減肥那么可以通過控制飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些低熱量低脂肪的食物，來達(dá)到減肥的效果。

  • 梁艷靜
    梁艷靜 醫(yī)師
    沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
    病情分析：

    因?yàn)榕郎较牧硕嘤嗟闹?，但是同時也增加了肌肉的分量，而且增加了肌肉的量，要比消耗脂肪的量大，所以就會出現(xiàn)體重后增加的現(xiàn)象，還可能是由于運(yùn)動的同時沒有控制飲人民，也可能會導(dǎo)致體重增加的現(xiàn)象，所以在減肥的時候一定要持之以恒，在飲食上不要吃一些油膩大以及高脂肪的食物

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