為什么跳繩體重沒輕反而重了呢
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳繩體重沒有降低反而增加，需要注意是否有飲食方面沒有控制的原因。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意控制飲食，只有飲食控制和運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，才可以達(dá)到減肥的目的，出現(xiàn)體重暫時(shí)增加，一定要注意檢查是否有身體水腫大多數(shù)沒有出現(xiàn)身體不適，可以繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，早期不一定出現(xiàn)明顯的體重下降。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
有可能在跳繩的期間飲食不合理而造成的，因?yàn)樵谔K的同時(shí)，在飲食上也要注意調(diào)理，不要吃一些高熱量以及高脂肪的食物，如果攝入熱量食物太大的話，就可能會(huì)導(dǎo)致體重的增加，自然起不到減肥的目的，另外在減肥的期間也要保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，對(duì)減肥也有一定的幫助。
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