為什么剛開(kāi)始恢復(fù)訓(xùn)練體重會(huì)重
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這主要是因?yàn)閯傔\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)消耗大量的熱量和水分，這個(gè)時(shí)候必須要攝入食物，才能夠補(bǔ)充消耗的水分和熱量，這個(gè)時(shí)候脂肪還沒(méi)有消耗的那么快，所以就會(huì)導(dǎo)致體重出現(xiàn)增加的這種現(xiàn)象，但是這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，因?yàn)樵黾拥牟⒉皇侵?，而是體內(nèi)的水分，隨著鍛煉的增加，脂肪也會(huì)消耗掉的，所以體重就會(huì)變輕的。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
在剛開(kāi)始恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，身體大量的熱量和水分是很容易消耗掉，所以必須攝入更多的食物，補(bǔ)充消耗的水分和熱量，但是脂肪不會(huì)消耗的很快，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。但是這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，體重增加，增加的只是體內(nèi)的水分，并不是脂肪，隨著隨后的鍛煉，脂肪也會(huì)被消耗掉。
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