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為什么練了瑜伽后體重反而增加了?

病情描述：為什么練了瑜伽后體重反而增加了?
醫(yī)生回答 (2)
  • 戴軍
    戴軍 主治醫(yī)師
    黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因為練瑜伽可能會消耗脂肪，但是消耗脂肪的同時還會提高骨骼的密度，增加肌肉的質(zhì)量和體積肌肉的功能，而且肌肉的比重是比脂肪高的，所以會出現(xiàn)練瑜伽體重不減，反而增的情況，另外在練瑜伽的同時，在飲食上也要進行控制，不要吃一些高熱量以及高脂肪的食物，多吃一些水果和蔬菜。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    結合患者的情況，一定程度上考慮率屬于正常的生理現(xiàn)象，因為瑜伽更注重的是塑造形體，并不是減肥，出現(xiàn)體重增加主要考慮是體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)移為了肌肉，而單位體積內(nèi)肌肉比脂肪的密度要大，再加上一定程度上還可能會有助于胃腸的消化吸收功能，導致攝入的熱量高于消耗的熱量。

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