對身體有益的健康養(yǎng)生知識
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對身體有益的健康養(yǎng)生知識有很多。比如合理飲食，合理的作息時間，適當?shù)倪\動，飲食有規(guī)律以清淡為主，多吃時令水果蔬菜，不抽煙不喝酒，保持作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，早睡早起不熬夜。適當?shù)暮侠淼倪\動，如太極，瑜珈、跑步等，另外保持心情愉悅，清靜養(yǎng)神，保持心態(tài)平和。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夏季如何養(yǎng)生
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如何才能養(yǎng)生？4個養(yǎng)生食療，讓給身體更健康
現(xiàn)在很多人都有追求養(yǎng)生，平時會通過各種各樣的方式來促進身體健康。而在養(yǎng)生的過程中... 詳細?
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秋季養(yǎng)生：這5個養(yǎng)生法寶，或能讓你健康長壽
在秋季來臨之后需要注重身體的養(yǎng)生工作，通過各種合理的方式維持身體健康狀態(tài)。如果秋... 詳細?
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養(yǎng)生要從孩子抓起？孩子養(yǎng)生要牢記這4個重點！健康來“親近”
正確養(yǎng)生是保持身體健康的關(guān)鍵，因為現(xiàn)在越來越多的人年紀輕輕就各種疾病入侵，在疾病... 詳細?
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蒲公英泡水，牢記這5點，養(yǎng)生又健康
人們需要知道的是，蒲公英作為一種藥食兩用的中藥，其能夠給人體帶去的好處還是比較多... 詳細?
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這4個養(yǎng)生誤區(qū)，正摧毀你的健康！若堅持不改，養(yǎng)生不成反傷身
為了促進身體健康應該遵循合理的養(yǎng)生原則，通過正確養(yǎng)生方法可以收獲好處。很多人在養(yǎng)... 詳細?
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