減體重能提高高跑步速度
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
減體重跟提高跑步速度，沒有太大的關(guān)系，因為減體重最重要的是需要有氧運動，有氧運動可以保持不太劇烈，但是要保證時間夠長，一般來說，長跑比較適合減肥，運動不是非常劇烈，但是能達到有氧運動的標(biāo)準(zhǔn)，能夠很好的消耗脂肪和熱量，減肥是一個長期的過程，不能半途而廢。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
在減肥的時候可以適當(dāng)?shù)奶岣吲懿降乃俣?，但是也要適可而止，避免長時間的勞累過度。在減肥的時候可以采取科學(xué)的方法來減肥，并不會對身體造成負(fù)面的影響，而且也是比較健康的，但是避免盲目的使用藥物減肥等方法，防止影響到身體健康。在運動的時候也要長時間的堅持。
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唐咸玉 副主任醫(yī)師
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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