酸奶和牛奶哪個(gè)更補(bǔ)鈣？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶和酸奶的補(bǔ)鈣效果相對(duì)都是比較好的，不過(guò)牛奶是屬于發(fā)酵乳類(lèi)，消化吸收的效果比牛奶來(lái)說(shuō)要更好一些。如果身體需要補(bǔ)鈣的話(huà)，喝牛奶和酸奶都是可以的，不過(guò)可以適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素d的攝入量，因?yàn)榫S生素d對(duì)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收有一定的幫助作用。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，也可以促進(jìn)維生素d的生成。
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伊繼紅 醫(yī)師
山東省桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)
我認(rèn)為純牛奶或者是高鈣的牛奶更能起到補(bǔ)鈣的作用。酸奶是經(jīng)過(guò)自然發(fā)酵的牛奶。補(bǔ)鈣效果也不錯(cuò)，但是對(duì)有胃炎或者是胃酸分泌過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，酸奶不是最好的選擇。它會(huì)加重胃酸，而加重病情。牛奶也是不好消化的一種食物，最好是餐后喝，或者是餐后兩小時(shí)喝。
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b超和ct哪個(gè)更準(zhǔn)確
任杰 主任醫(yī)師
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避孕藥和避孕套哪個(gè)更安全更好
馬穎 副主任醫(yī)師
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乳腺癌患者喝純牛奶還是酸奶
龍順欽 副主任醫(yī)師
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肛瘺和痔瘡哪個(gè)嚴(yán)重
李勝龍 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛奶可以補(bǔ)鈣嗎
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
喝牛奶補(bǔ)鈣嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
純牛奶和酸奶可以一起喝嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
補(bǔ)鈣喝牛奶還是吃鈣片
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酸奶和牛奶哪個(gè)更養(yǎng)胃
由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的壓力增加使得越來(lái)越多的人出現(xiàn)胃病，胃部疾病雖然不會(huì)危及人們... 詳細(xì)?
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羊奶牛奶哪個(gè)更助長(zhǎng)高
奶制品是兒童成長(zhǎng)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)食物，它對(duì)兒童身高的增長(zhǎng)很有幫助。此外，如果孩子平... 詳細(xì)?
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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貧血和血虛哪個(gè)更嚴(yán)重
通常情況下，貧血和血虛是兩個(gè)不同的概念，然而少部分人可能會(huì)因?yàn)槿狈ψ銐虻牧私鈱⒍?.. 詳細(xì)?
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內(nèi)痔和外痔哪個(gè)更嚴(yán)重
內(nèi)痔和外痔都是臨床上比較常見(jiàn)的痔瘡，對(duì)于內(nèi)痔和外痔的區(qū)別主要是根據(jù)痔瘡的位置、發(fā)... 詳細(xì)?
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