失眠是氣血不足造成的嗎？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者與氣血不足有關(guān)，有的時(shí)候與勞累熬夜或者過多的使用手機(jī)和電腦等都有一定的關(guān)系。這樣的患者主要是調(diào)整心情，避免精神緊張焦慮，避免熬夜，盡量減少使用手機(jī)和電腦等低頭的時(shí)間，要堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育運(yùn)動(dòng)，白天不要睡得過多，能夠有助于夜晚睡眠質(zhì)量的改善。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，失眠考慮與精神緊張，壓力過大，或者是過度勞累，氣血不足都有一定的關(guān)系。您這種情況建議您首先要注意放松避免緊張焦慮，不要過度勞累，堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉，能夠有助于睡眠的改善，如果癥狀持續(xù)不好轉(zhuǎn)，您可以到中醫(yī)科就診，采取中藥調(diào)理一下。
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 王朔 主任醫(yī)師 中醫(yī)
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
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