女人絕經(jīng)的保養(yǎng)？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
您好！絕經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合，參加適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)，防止子宮脫垂。飲食起居要有規(guī)律，多吃豆類制品、牛奶、新鮮蔬菜、水果等。少吃油膩、甜食、辛辣等食物。絕經(jīng)以后每年要進(jìn)行健康體檢，如果有陰道出血或者有接觸性出血，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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劉保福 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
絕經(jīng)后應(yīng)該加強(qiáng)身體的調(diào)理和保養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，還有大豆類食物，可以增加鈣元素。經(jīng)常洗滌沖洗下身保持清潔衛(wèi)生.唱歌.跳廣場(chǎng)舞.早晨打羽毛球.晚飯后散步..平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，不要熬夜，生活有規(guī)律，早睡早起，一日三餐規(guī)律飲食。體內(nèi)的鈣會(huì)大量流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因此絕經(jīng)后補(bǔ)鈣要視為生活常識(shí)。
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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)的癥狀有哪些
付霞霏 主任醫(yī)師
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頸椎怎么保養(yǎng)
張宇 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
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女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)后的保養(yǎng)
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絕經(jīng)如何保養(yǎng)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)怎樣保養(yǎng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
女人絕經(jīng)的癥狀
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
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女人怎么保養(yǎng)
女人要保養(yǎng)好身體，生活要有規(guī)律，不能熬夜，晚上睡覺(jué)身體各個(gè)部位開(kāi)始排毒，不然會(huì)長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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女人保養(yǎng)皮膚的方法
女人愛(ài)美是天性，女人保養(yǎng)皮膚的方法有很多，護(hù)膚品、食療、按摩等，多種多樣，各個(gè)季... 詳細(xì)?
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女人絕經(jīng)后有5個(gè)變化，保養(yǎng)好的人，衰老不會(huì)來(lái)得太快
一般情況下，女性絕經(jīng)之后身體會(huì)有一些變化，因?yàn)榻^經(jīng)之后卵巢功能開(kāi)始下降此時(shí)身體沒(méi)... 詳細(xì)?
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45歲絕經(jīng)的女人，會(huì)比55歲絕經(jīng)的女人衰老得快嗎？答案是這樣的
女性只有在合適年齡進(jìn)入絕經(jīng)期才能夠保持身體健康狀態(tài)，很多女性平時(shí)沒(méi)有注重身體的健... 詳細(xì)?
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女人絕經(jīng)后堅(jiān)持吃6類食物，保養(yǎng)子宮，老得慢一點(diǎn)
一般情況下，女性到了45歲之后開(kāi)始步入絕經(jīng)期，絕經(jīng)期來(lái)臨，說(shuō)明卵巢功能開(kāi)始逐漸降... 詳細(xì)?
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