什么樣的運動可以增高？
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寧曉璐 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，很高興能夠為您解答疑問，根據(jù)您的描述的情況來看，首先能夠幫助增高的方法有很多，其中就有一些是運動增高方法。還有一些是通過飲食，補充營養(yǎng)，來達到增高的效果?？梢赃M行慢跑、騎自行車、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等來增高。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
很多運動方法可以促進身高增長，比如跳高，跳遠，打籃球，長跑等運動都有這方面的效果，可以促進骨骼發(fā)育，促進生長激素分泌。對增高有幫助，會有一定的作用，平時加強飲食方面的調(diào)理，多吃營養(yǎng)豐富以及蛋白質(zhì)含量高的食物注意補充鈣質(zhì)對增高也有幫助。
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