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怎么利用小月子改變體質(zhì)和體重

病情描述：怎么利用小月子改變體質(zhì)和體重
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    小月子種多吃新鮮蔬菜和水果改變體質(zhì)和體重。

    在分娩期間，身體相對較弱，可能保證睡眠質(zhì)量，多吃新鮮蔬菜和水果以及高品質(zhì)高蛋白湯，這不僅可以確保維生素，多吃富含膳食纖維的食物，滿足營養(yǎng)需求嬰兒的發(fā)育，還可以促進(jìn)身體恢復(fù)，可以喝紅棗銀耳湯的，有利于腸胃的吸收，可以熱水泡泡腳，但是注意保暖，不能受涼，可以改善小月子中的體質(zhì)和體重。

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何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病診療方法。如宮外孕，葡萄胎，子宮肌瘤，宮頸肌瘤，各種正常分娩、難產(chǎn)、產(chǎn)科
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